https://youtu.be/qFSG4JOSwds
திவி பாத சிரசாசனத்தின் நன்மைகள்
உங்கள் உடலின் சகிப்புத்தன்மையையும் வலிமையையும் அதிகரிக்கிறது
உங்கள் தொடைகள், முழங்கால்கள், கால்கள், உள்ளங்கைகள், முதுகு, முழங்கை மற்றும் கைகளுக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது
உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் நெகிழ்ச்சியையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது
உங்கள் இடுப்பைத் திறந்து உங்கள் காலை நீட்டுகிறது உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை மேம்படுத்துகிறது.
உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை கட்டுப்படுத்த ஒரு நல்ல போஸ் சோலார் பிளெக்ஸஸ், அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மசாஜ் செய்து உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கிறது செரிமானம் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது
Benefits of Dwi Pada Sirsasana
Increases stamina and strength of your body
Provides nourishment to your thighs, knees, legs, palms, back, elbow and arms
Helps to increase the flexibility and elasticity of the body
Open up your hips and stretches your leg
Increases blood flow to your body and improves the level of haemoglobin in the blood.
Eliminates toxins from the body and therapeutic for diabetes patients
A very good pose for controlling your nervous system
Massages solar plexus, adrenal glands and increases vitality
Improves digestion and reproductive system
